Esta es la razón de porqué debes estar cerca del agua más seguido
De hecho, los seres humanos hemos sentido durante mucho tiempo una conexión con el agua que va más allá de nuestra necesidad de supervivencia. Aquí hay una colección de sabiduría de científicos, psicólogos y biólogos marinos sobre el efecto del agua en la mente y el cuerpo y porqué debemos estar más cerca del agua más seguido.
1. El agua contiene iones negativos
La mayoría de nosotros estamos inundados con iones positivos, ya que emiten desde aparatos electrónicos como microondas y computadoras. Cuando recibimos un exceso de iones positivos sin negativos para igualarlos, podemos desequilibrarnos. Los iones negativos provienen principalmente de fuentes de energía naturales, como tormentas, ríos y mareas oceánicas. Una atmósfera rica en iones negativos aumenta nuestra capacidad de absorción de oxígeno, ayudando a nuestro cuerpo y mente a rejuvenecer a mayor velocidad. Mantener un equilibrio iónico también promueve niveles saludables de serotonina, que pueden ayudar a regular nuestro estado de ánimo.
2. El agua es terapéutica cuando experimentamos cambios en su temperatura.
El agua fría puede refrescar el cuerpo y despertar la mente. Por esta razón, nadar en un lago helado, especialmente en un caluroso día de verano, puede ser tanto vigorizante como espiritual. El agua tibia, por el contrario, tiene un efecto calmante. Un baño caliente puede relajar los músculos y ayudar a calmar la mente. Esta liberación sin esfuerzo de la tensión mental y física puede ser tremendamente beneficiosa después de un día estresante.
3. El agua provoca un estado de asombro
La naturaleza científica de “asombro” es un tema de tendencia en el mundo de la psicología. Lo que antes se pensaba que era un fenómeno puramente espiritual, ahora se está demostrando que tiene beneficios tanto físicos como mentales. Quizás la fuente más universal de “asombro” es nuestro mundo natural. Cuerpos de agua, como océanos y lagos, pueden ayudarnos a conectarnos fácilmente con nuestro estado de asombro. Esto promueve la atención plena, reduce el estrés y aumenta nuestro bienestar físico. Tal vez esta es la razón por la cual los residentes urbanos que estuvieron regularmente expuestos a un cuerpo de agua natural demostraron tener niveles de estrés psicológico más bajos que aquellos que no lo fueron.
(Fuente: La vida lúcida)
1 Comentarios
el agua que da y produce vida es también el detiene incendios y hace desaparecer las llamas que lo devoran todo. No importa si proviene de un extintor o de una manguera de bomberos, el agua es agua. Be water my friend.
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