Si deseamos disfrutar de un estado de ánimo optimista y feliz, uno de nuestros mejores aliados son los aromas. Un buen aroma tiene el poder de hacernos sonreír sin que sepamos por qué, puede trasladarnos a la infancia, a momentos que guardamos en la memoria como un tesoro y hacernos sentir feliz en sólo un segundo.
“Es más que un aroma, es un recuerdo, una vivencia, una emoción”
¿Por qué ocurre? Esto nos dice la ciencia
Los aromas que percibimos se transmiten al sistema límbico transformados en impulsos eléctricos. Es aquí, en el sistema límbico donde se procesan las emociones, nacen los instintos y se almacenan los recuerdos. Porque son más que un aroma, son un recuerdo, una vivencia, una emoción. Todo ello ocurre en milésimas de segundo, sin que nos demos cuenta, sin que tomen parte en ello nuestra mente racional y nuestros propios pensamientos, por lo que nuestro estado de ánimo se verá influenciado directamente por nuestras emociones.
Aromas que nos hacen sentir bien de forma natural
Los recuerdos olfativos se fijan en nuestra memoria y permanecen en el recuerdo anclados a los momentos vividos, y basta un instante de fragancia evocadora para hacernos sentir bien.
“La naturaleza es la mejor farmacia”
La mayoría de los aromas están inspirados en la naturaleza, cuyos beneficios resumió Sebastian Kneipp en esta frase. Estos son algunos de los aromas que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo:
LAVANDA. La lavanda tiene infinitas propiedades beneficiosas para cuerpo y mente, y su aroma es un sedante natural para nuestro sistema nervioso. Proporciona un bienestar mental y relax corporal, por lo que ayuda a conciliar mejor el sueño.
LIMÓN. El aroma de limón es el perfume de la alegría. Tiene propiedades revitalizantes y estimulantes. Su fragancia fresca y natural nos activa el buen humor y el optimismo, llenándonos de energía y mejorando nuestro estado de ánimo de forma natural.
MANDARINA. La mandarina tiene un aroma dulce y cálido, capaz de mejorar nuestro estado de ánimo al instante. Es un manantial de optimismo que de forma natural nos aporta bienestar y nos da un nuevo impulso en situaciones cotidianas de estrés y tensión.
Y hay muchos más, ya que la naturaleza nos aporta aromas tan inspiradores como el olor a jazmín, romero, vainilla, menta, canela… Todos con grandes propiedades para garantizar nuestro bienestar de manera natural. Y tú, ¿cómo quieres sentirte hoy?
(Fuente: Naturalmente Kneipp)
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