Te contamos cuáles son los principales síntomas de la menopausia y cómo controlarlos para que te sientas a gusto durante esta etapa de tu vida.
Si eres una mujer que tiene más de 40 años, empiezas a notar alteraciones drásticas en tus periodos menstruales, sufres bochornos, sudoración y cambios en tu estado de ánimo; es casi seguro que estés a punto de entrar a la menopausia.
La menopausia es una etapa totalmente normal en la vida de la mujer. Durante el proceso de envejecimiento natural se va reduciendo poco a poco la producción de hormonas. Esto puede provocar síntomas físicos como sofocos, aumento de la sudoración, problemas para conciliar el sueño, bajo estado de ánimo o aumento de peso. Además, puede afectar al estado anímico de la mujer.
La menopausia comienza cuando los ovarios dejan de fabricar poco a poco estrógenos: las hormonas sexuales femeninas. Se pone fin a las menstruaciones y a la etapa reproductiva de una mujer. El cuerpo de la mujer empieza a experimentar diferentes síntomas asociados a este cambio hormonal. Por norma general, los síntomas de la menopausia empiezan a manifestarse sobre los 45 a 50 años. Pueden durar de 10 a 15 años dependiendo de cada mujer.
¿Qué es la premenopausia y cuáles son sus síntomas?
La menopausia no se presenta en un momento determinado y sin avisar. Suele estar precedida por la premenopausia, un período de tiempo que suele durar unos cuatro años y durante el cual se produce una disminución progresiva de la producción de las hormonas sexuales o estrógenos.
En esta fase empiezan a presentarse los primeros síntomas de forma leve. Estas alteraciones fisiológicas y físicas varían en intensidad de una mujer a otra. Los periodos menstruales se vuelven irregulares y más cortos. Empiezan a aparecer síntomas como:
Hinchazón y dolor de mamas.
Hinchazón abdominal.
Insomnio.
Los diferentes síntomas de la menopausia
Los síntomas de la menopausia no son iguales en todas las mujeres. Pueden cambiar con el tiempo. No todas las mujeres manifiestan todos los síntomas y con la misma intensidad. De hecho, un tercio de todas las mujeres no tienen molestias durante el climaterio.
(Fuente: El Popular.per)
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