¿Falta de deseo sexual? Estos son los motivos

De acuerdo a Aida Valles, una reconocida sexóloga española, existen cinco principales motivos por los que disminuye el libido en una relación:

1) Falta de estimulación: se refiere a tener sexo sin ningún tipo de preparación o jugueteo previo. En principio, al comienzo de la relación no influye tanto, caso contrario cuando tienen mucho tiempo juntos, pues es ahí cuando se convierte en un factor negativo.

2) La monotonía: dile no a la rutina. Esta suele ser un problema común en las relaciones, ya que empieza a verse cierta dificultad para excitar al otro. Aquí, juegan un papel importante las fantasías sexuales de la pareja, un tema que debe hablarse.

3) Ansiedad y estrés: el ritmo frenético del día a día somete a gran parte de la población a un continuo estrés. Estos factores, pueden reducir las ganas de tener sexo. Por ello, es indispensable bajar las revoluciones y tener tiempo para nosotros mismos y realizar alguna actividad que nos satisfaga: pasear, leer, meditar, hacer yoga o ejercicio.

4) Pensar que eres el problema: esta es una de las principales causas. Si piensas que tu pareja ya no te desea o lo mismo comienzas a tener pensamientos de inseguridad es mejor platicarlo con esa persona, pues esa mentalidad también tiene repercusiones en tu rendimiento sexual.

5) Heridas sin sanar: ¿tienes algún rencor o resentimiento oculto? Los problemas son normales en las parejas. Sin embargo, lamentablemente, a muchas personas les cuesta perdonar con el corazón y acumulan sentimientos negativos. Además de hablar con tu pareja, se recomienda asistir a un terapeuta cuando sientan que su desempeño sexual se viene afectando desde un momento en particular.

Para evitar y resolver estos problemas relacionados a la disminución del deseo sexual, es vital tener comunicación tu pareja y disponer de la asesoría de un experto en la materia. 

(Fuente: mundiario.com)