Si sueles ponerte los auriculares y sintonizar tu emisora o canal favorito para dormir, querrás leer esto.
Los trastornos del sueño son cambios en los patrones de sueño que aumentan el riesgo de problemas de salud y pueden afectar la calidad de vida diaria de un individuo. Los síntomas incluyen dificultad para conciliar el sueño, somnolencia diurna y movimientos excesivos durante el sueño.
Uno de los tipos más comunes de trastornos del sueño es el insomnio. Otros trastornos, menos comunes, incluyen la apnea del sueño (patrones de respiración irregulares al dormir), síndrome de piernas inquietas y narcolepsia (quedarse dormido en cualquier momento, a menudo sin previo aviso).
Algunas personas pueden experimentar insomnio durante períodos de estrés excesivo, pero puede aparecer sin una razón aparente y puede volverse crónico si no se trata.
Datos sobre el insomnio
Según una encuesta realizada por la National Sleep Foundation, más de la mitad de los participantes experimentaron trastornos del sueño.
(Con información de Muy Interesante)
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