NEP/ 11 de octubre de 2018 – Por: Gimena Rojas Esté 

Mantener vivo el amor con tu pareja es una tarea que se debe realizar todos los días, y superar esta prueba significa que su amor ha rebasado las barreras del tiempo y las complicaciones que en él aparecieron. 

El experto en relaciones y autor de Loving Promises: the master class for creating magnificent relationship, Richard Mazkin confiesa que el truco para mantener viva una relación es tratar al otro como quisieras que te trataran a ti y dar el amor que te gustaría recibir. 

Esta clave es importante para que tu relación sea fuerte, pero este método se tiene que aplicar por ambas partes para que puedan recorrer el camino al mismo tiempo, de la misma manera y su unión se fortalezca cada vez más. A continuación te enumeramos cinco acciones para fortalecer el amor. 

1. Agradece: Muestra gratitud para que tu pareja se sienta amada. Un estudio publicado en la revista Personal relationships en 2015, revela que decir “gracias’’ es de gran ayuda y los resultados y fortaleza en las parejas son bastante favorables. 

2. Sé amable y generoso: Demuestren generosidad con su tiempo y atención, es algo muy valioso que debes regalar a tu pareja para que fortalezcan su amor y sean amables a través de sus palabras y acciones. 

3. Crear recuerdos positivos: El Dr. Aron realizó un estudio en donde encontró que las parejas que realizaban cosas nuevas –por lo menos– 90 minutos a la semana, eran más felices que las que no lo hacían. Crear experiencias nuevas con tu pareja regala sentimientos de placer y de mucha felicidad, sobre todo esto resulta muy efectivo para mantener vivo el amor y los sentimientos cálidos. 


4. Hacer actividades por su cuenta de vez en cuando: En un estudio se comprobó que el 30 % de las personas que no tenían suficiente privacidad o tiempo para ellos mismos, se consideraban más infelices en su relación que los que sí la tienen. Ambos deben darse un descanso del otro y hacer las actividades que más les gusta, pasar ratos separados ayudará a la autosuficiencia y al crecimiento propio que son puntos claves para el éxito en una relación fuerte y duradera. 

5. Mensajes de textos bonitos: Se ha revelado que cuando le mandes mensajes cursis o sexys a tu pareja de vez en cuando, aumentará su dosis de dopamina, ya que el cerebro responde a la felicidad que una sorpresa imprevista ocasiona. Envíen mensajes de textos divertidos, amorosos, sensuales y atractivos para fortalecer su amor todos los días. 

Con información de Cultura Colectiva