Cansancio extremo, opresión en el pecho, tensión corporal, dolor de cabeza, taquicardia e insomnio son algunos síntomas de personas que sufren angustia y desesperación.
Las causas son múltiples, desde una mala situación económica, hasta problemas familiares o laborales; el estrés puede ser una de las más comunes.
Jhosuaris Mariette Mardelli, licenciada en Psicología egresada de la Universidad Católica Andrés Bello con especialización en Psicología Clínica Comunitaria, explica que "la situación actual de Venezuela, presenta dificultades económicas y políticas, generando impacto en la vida de las personas que se desenvuelven en medio de esta coyuntura".
Según Mardelli, estas situaciones producen "emociones displacenteras, como tristeza, rabia y miedo, las cuales no responden sólo a variables personales, sino que trascienden a un plano colectivo en el que nos vemos afectados, compartiendo la angustia y desesperación por lo que acontece".
Las situaciones complejas afectan de diversas maneras y "resulta difícil ofrecer consejos al estilo de una receta que enfrenta estas emociones", pero ofrece algunas consideraciones que pueden orientar a protegerse y enfrentar la realidad.
Las causas son múltiples, desde una mala situación económica, hasta problemas familiares o laborales; el estrés puede ser una de las más comunes.
Jhosuaris Mariette Mardelli, licenciada en Psicología egresada de la Universidad Católica Andrés Bello con especialización en Psicología Clínica Comunitaria, explica que "la situación actual de Venezuela, presenta dificultades económicas y políticas, generando impacto en la vida de las personas que se desenvuelven en medio de esta coyuntura".
Según Mardelli, estas situaciones producen "emociones displacenteras, como tristeza, rabia y miedo, las cuales no responden sólo a variables personales, sino que trascienden a un plano colectivo en el que nos vemos afectados, compartiendo la angustia y desesperación por lo que acontece".
Las situaciones complejas afectan de diversas maneras y "resulta difícil ofrecer consejos al estilo de una receta que enfrenta estas emociones", pero ofrece algunas consideraciones que pueden orientar a protegerse y enfrentar la realidad.
Para la especialista lo primordial es expresar las emociones, "pensar y reflexionar acerca de los propios afectos, discriminar cuáles son y las sus causas, una vez que se identifican, resulta importante aceptar como siente y no reprimir esas emociones", señala.
Agrega que expresar y comunicar las emociones ayuda a aliviar el sufrimiento, añade que al saber identificar "lo que produce miedo e incertidumbre", se pueden establecer vías para tomar acciones que disminuyan la sensación de estar perdido.
Es ideal contar con personas que brinden apoyo, tal como añade Mardelli "que sean capaces de escuchar y comprender. Rodearse de personas que compartan intereses y valores, con una visión de futuro, emprendedoras, resolutivas, creativas, estimula y motiva a avanzar".
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Fuente: El Universal.
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